«20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата» Закон Парето.
С этим законом я познакомилась не так давно, но мне он очень понравился. Закон Паретто предполагает, что 20% усилий, которые вы вложите в какое-либо дело, дадут 80% результата.
Например, как я занимаюсь с дочкой. Как и любой маме мне хочется, чтобы она была всесторонне развита. как физически, так и интеллектуально. Раньше я думала, что для этого необходимо прилагать много усилий. искать информацию, скачивать пособия и презентации, самой подготовиться и потом с гордым видом «учителки» (так называла меня подруга), объяснять всё ребенку. А оказалось всё намного проще и для меня и для дочки. Сначала надо выделить несколько ключевых областей, которым вы хотите заинтересовать ребенка. Я специально выделила слово заинтересовать, потому научить мы можем есть самостоятельно, одеваться, говорить, читать и тд. А вот чтобы интерес не упал, то мы просто обязаны заинтересовать.
Я по образованию биолог и поэтому дома у меня есть различные книги на эту тематику. В один день дочка стала капризничать и пытаясь её отвлечь я достала книжку про насекомых. И стал ей просто показывать какие бывают бабочки, гусеницы и другие зверушки, на которых мы не обращаем внимание в нашей жизни. Дочка сразу успокоилась и стала с интересом рассматривать. Теперь это её любимая книга. Мы просматриваем эту книжку максимум 15 минут, но я успеваю хоть что-то нового рассказать про то или иное существо. Таким образом я обучаю и заинтересовываю. При этом не прикладывая усилий. Потому что я это знаю.
Так же можно обучать и гуляя на улице цветам, счету. Да всему тому, что вы знаете и можете рассказать. И поверьте результат не заставит себя ждать.
То же касается и моей жизни в целом. Я не пытаюсь успеть всё, я стараюсь делать главное. Я люблю читать, и у меня есть огромный список книг, которые я бы хотела прочитать. Глядя на него можно подумать, что я хочу прожить вечность. И все же, выделяя 20 минут времени в день, я прочитаю гораздо больше книг, чем если буду посвящать чтению целый день. Ещё я читаю, когда еду в транспорте. Иногда 5 минут или 2, но читаю. Поначалу бывает трудно переключиться, отвлекаешься и потом приходится несколько раз перечитывать написанное. Но к этому быстро привыкаешь. Сейчас я читаю сразу три книги. И сама удивляюсь как мне это удается. Кстати, одна из касается управления временем. Взялась читать, потому что это совместное чтение. Присоединяйтесь.
Особенно это правило хорошо применять в занятиях спортом. Я начинала с 10 минут. Как и любой женщине,что уж скрывать, мне хочется красивой фигуры: королевская осанка, красивые ножки и осиная талия. А для этого надо потрудиться. Лично мне хочется всё и сразу, на знаю как вам. И всё же я взяла за правило каждое утро делать зарядку 10 минут. Ставила таймер и делала упражнения для осанки, пресса и ножек. Иногда уходило даже меньше времени. Пусть всего три упражнения, но они дали свои результаты. У меня даже походка изменилась, потому что стала держать голову поднятой. Одно упражнение и неожиданный результат.
Я могу ещё долго об этом писать, но думаю суть вы уже уловили. Мы все в душе Наполеоны, а чтобы ими стать нужно делать совсем не много. Главное делать.
С чего же начать?
- Определите, что вы хотите сделать или доделать. Возможно вы давно мечтали прочитать книгу, или сшить юбку, или составить генеалогическое дерево своей семьи, выучить язык. Вы даже можете составить себе список дел, а потом выделить из них наиболее важные для вас. Выделите себе 10 минут и приступит к делу.
- Определите время. Постарайтесь назначить одно время, в которое вы будете к примеру читать книгу или делать зарядку. Это важно ещё и для того, чтобы сформировать привычку.
- Отказываемся от перфекционизма. Пусть вы не идеально сделали сегодня выкройку, важно то, что вы начали её делать.
- Пользуйтесь таймером. Казалось бы, что в этом такого. И все же таймер очень организует. Как только вы поставите таймер, то вам захочется успеть сделать как можно больше, до звукового сигнала.
- Получайте удовольствие от работы. Начиная получать удовольствие от самого процесса, ваши дела продвинуться гораздо быстрее.
Уверена в том, что у вас среди занятого дня у вас найдется 10 минут,чтобы поиграть с ребенком или посидеть с любимым человеком, позвонить подруге или посвятить их только себе.
Пробуйте и позитивные перемены придут к вам.