Как применять закон Парето в повседневной жизни


princip-de-pareto«20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата» Закон Парето.

С этим законом я познакомилась не так давно, но мне он очень понравился. Закон Паретто предполагает, что 20% усилий, которые вы вложите в какое-либо дело,  дадут  80% результата.

Например, как я занимаюсь с дочкой. Как и любой маме мне хочется, чтобы она была всесторонне развита. как физически, так и интеллектуально.  Раньше я думала, что для этого необходимо прилагать много усилий. искать информацию, скачивать пособия и презентации, самой подготовиться и потом с гордым видом «учителки» (так называла меня подруга), объяснять всё ребенку. А оказалось всё намного проще и для меня и для дочки. Сначала надо выделить несколько ключевых областей, которым вы хотите заинтересовать ребенка. Я специально выделила слово заинтересовать, потому научить мы можем есть самостоятельно, одеваться, говорить, читать и тд. А вот чтобы интерес не упал, то мы просто обязаны заинтересовать.
Я по образованию биолог и поэтому дома у меня есть различные книги на эту тематику. В один день дочка стала капризничать и пытаясь её отвлечь я достала книжку про насекомых. И стал ей просто показывать какие бывают бабочки, гусеницы и другие зверушки, на которых мы не обращаем внимание в нашей жизни. Дочка сразу успокоилась и стала с интересом рассматривать. Теперь это её любимая книга.  Мы просматриваем эту книжку максимум 15 минут, но я успеваю хоть что-то нового рассказать про то или иное существо. Таким образом я обучаю и заинтересовываю. При этом не прикладывая усилий.  Потому что я это знаю.
Так же можно обучать и гуляя на улице цветам, счету. Да всему тому, что вы знаете и можете рассказать. И поверьте результат не заставит себя ждать.

То же касается и моей жизни в целом. Я не пытаюсь успеть всё, я стараюсь делать главное. Я люблю читать, и у меня есть огромный список книг, которые я бы хотела прочитать. Глядя на него можно подумать, что я хочу прожить вечность. И все же, выделяя 20 минут времени в день, я прочитаю гораздо больше книг, чем если буду посвящать чтению целый день. Ещё я читаю, когда еду в транспорте. Иногда 5 минут или 2, но читаю. Поначалу бывает трудно переключиться, отвлекаешься и потом приходится несколько раз перечитывать написанное. Но к этому быстро привыкаешь. Сейчас я читаю сразу три книги. И сама удивляюсь как мне это удается. Кстати, одна из касается управления временем. Взялась читать, потому что это совместное чтение. Присоединяйтесь.

Особенно это правило хорошо применять в занятиях спортом. Я начинала с 10 минут. Как и любой женщине,что уж скрывать, мне хочется красивой фигуры: королевская осанка, красивые ножки и осиная талия. А для этого надо потрудиться. Лично мне хочется всё и сразу, на знаю как вам. И всё же я взяла за правило каждое утро делать зарядку 10 минут. Ставила таймер и делала упражнения для осанки, пресса и ножек. Иногда уходило даже меньше времени. Пусть всего три упражнения, но они дали свои результаты. У меня даже походка изменилась, потому что стала держать голову поднятой. Одно упражнение и неожиданный результат.

Я могу ещё долго об этом писать, но думаю суть вы уже уловили. Мы все в душе Наполеоны, а чтобы ими стать нужно делать совсем не много. Главное делать.

С чего же начать?pzakon pareto

    1. Определите, что вы хотите сделать или доделать. Возможно вы давно мечтали прочитать книгу, или сшить юбку, или составить генеалогическое дерево своей семьи, выучить язык. Вы даже можете составить себе список дел, а потом выделить из них наиболее важные для вас. Выделите себе 10 минут и приступит к делу.
    2. Определите время. Постарайтесь назначить одно время, в которое вы будете к примеру читать книгу или делать зарядку. Это важно ещё и для того, чтобы сформировать привычку.
    3. Отказываемся от перфекционизма. Пусть вы не идеально сделали сегодня выкройку, важно то, что вы начали её делать.
    4. Пользуйтесь таймером. Казалось бы, что в этом такого. И все же таймер очень организует. Как только вы поставите таймер, то вам захочется успеть сделать как можно больше, до звукового сигнала.
    5. Получайте удовольствие от работы. Начиная получать удовольствие от самого процесса, ваши дела продвинуться гораздо быстрее.

Уверена в том, что у вас среди занятого дня у вас найдется 10 минут,чтобы поиграть с ребенком или посидеть с любимым человеком, позвонить подруге или посвятить их только себе.

Пробуйте и позитивные перемены придут к вам.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>