Хотите больше времени? 5 легких приемов успеть в жизни! 2


 

5 priemov uspetЧто мешает нам быть успешными? Согласно многочисленным опросам, большинство людей считают нехватку времени главным препятствием на пути к успеху в жизни. К сожалению, мы не можем увеличить сутки и добавить несколько часов. Но в наших силах стать более сфокусированными, и продуктивнее использовать время, которое у нас есть.

Всего 5 легких способов помогут больше успевать и достигать успеха:

  1. Планируйте свою неделю и день

Каждую неделю и каждый день, без исключений. Это работает – проверено! Выделите всего 15-30 минут в неделю и 5-10 минут в день для составления планов и расстановки приоритетов в ежедневном списке. Действуйте в соответствии с планом, и успех не заставит себя долго ждать. Конечно, это требует от вас ответственности и выполнения своих обязательств. Но когда вы четко определите, что для вас на самом деле важно, и выполните это, продвигаться к целям будет намного проще.

  1. Определите заполняющие задачи

Заполняющие задачи – это те дела, которые можно сделать в промежутках между основными блоками работы. Подумайте, какие задачи можно решить за 30 минут или меньше, и они будут приближать вас к цели? Это могут быть отдельные задания или маленькие кусочки крупного проекта, разбитые на части. Или другое значимое дело, финальный шаг на пути к завершению чего-то:

  • подготовка к телефонному звонку с партнером по бизнесу,
  • напоминание о себе потенциальному клиенту,
  • публикация статьи на блог,
  • добавление информации в социальные сети.

Подсказка: прелесть таких заполняющих задач не только в том, что дела делаются. При загруженном встречами и общением с другими людьми дне, эти задачи еще и оставляют ощущение того, что вы исполнили что-то серьезное за день и двигаетесь вперед.

  1. Выполняйте приоритетные дела в первую очередь

Секрет успешного тайм-менеджмента состоит в умении расставлять приоритеты. Если не разобраться с приоритетами, очень быстро мы заполним свое время маленькими, менее значительными задачами. А потом удивляемся, куда оно (время) делось? Это как в примере с «большими камнями» Стивена Кови: мы не позволим заполнить свою жизнь «галькой и песком», если сначала поработаем над «большими камнями».

 

Подсказка: часто наши приоритеты – это то, что может наиболее повлиять на нас и изменить нашу жизнь. А также требует от нас обучения и усилий, заставляет напрягаться и выходить из зоны комфорта. В этом и есть некоторая сложность, потому такие дела мы чаще всего откладываем! Проясните для себя главные вещи – определите и запишите их. И получите стимул в работе над ними и меньше шансов для оправданий и прокрастинации!

  1. Используйте таймер

Уйма времени теряется просто так! Посчитайте, сколько времени вы тратите на самые популярные поглотители времени – проверку почты, общение в соцсетях и серфинг в Интернете? Не успели мы почистить входящие, проверить и выложить несколько постов в соцсетях, как появляются новые сообщения… Установив таймер, вы будете знать, когда ваше время истекло. И зная, что часы тикают, вы фокусируетесь на самом важном деле.

  1. Будьте реалистичны

Замечали ли вы, что в состоянии стресса нам кажется, что у нас меньше времени? Иногда нам просто страшно взглянуть на свой список дел оттого, что там полно различных задач, и все они не выполнены. Потом у нас появляются какие-то «горящие срочности». И очень часто именно важные и сложные дела остаются в стороне. В итоге вы чувствуете себя еще хуже, укрепляя свою подсознательную уверенность в том, что ваш список демонстрирует вашу несостоятельность. Это ужасно, неправда ли? Итак, чтобы сделать главное, попытайтесь реально оценить свои ожидания, возможности и ресурсы. Составьте реалистичные планы, следуйте им и наслаждайтесь успехом!

Подсказка: есть такое нехитрое правило – дела почти всегда занимают больше времени, чем вы ожидаете. Поэтому, когда планируете день, примите во внимание встречи и другие обязательства. Попробуйте сознательно запланировать меньшее количество дел. Никогда не будет достаточно времени, чтобы выполнить все, что вы хотите. Так почему бы не быть добрее к себе и спланировать свой день так, чтобы у вас были все шансы на успех?

Подведем итоги

Итак, чтобы преуспеть в жизни, нам нужно:

  1. планировать свои действия еженедельно и ежедневно;
  2. определить сильные заполняющие задачи, чтобы достигать своих целей каждый день и даже в загруженные дни;
  3. поработать сначала над своими приоритетами;
  4. избегать утечек времени;
  5. реально оценивать свои возможности и планировать меньше.

Все это дает возможность почувствовать, что времени у вас гораздо больше. Стоит над этим поработать, как вы думаете?

Желаем вам успехов в реализации своих планов.

Статья подготовлена на основе материалов рассылки «The Launchpad», компании The Coaching Tools Company.com, которая предлагает профессиональные инструменты коучинга, упражнения и советы, а также отличные бесплатные материалы. Чтобы узнать больше посетите http://www.thecoachingtoolscompany.com

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

2 thoughts on “Хотите больше времени? 5 легких приемов успеть в жизни!

  • Анна

    Мне больше всего нравится и получается планирование и таймер. Но если таймер не поставлю, то могу засидеться за одной задачей и не хватает времени на другое.

  • Лена Щербина

    Анна, да, я тоже люблю таймер, особенно для домашних дел.