Сам себе коуч: 15 вопросов для создания успешного года 1


qwoman-213x300Каждый раз, поднимая бокалы в новогоднюю ночь, мы желаем друг другу, чтобы все неудачи остались в прошлом, а наступающий год принес только успехи и позитивные перемены. Вы можете кое-что сделать для того, чтобы эти замечательные пожелания сбылись. В этой статье вы найдете 15 вопросов, которые помогут Вам сфокусироваться на важных вещах, поставить цели и запланировать успешный год.

Выделите 30 минут, уединитесь в уютном месте с чашечкой ароматного чая (или бокалом вина) и расслабьтесь. Возьмите ручку и лист бумаги.  Внимательно прочитайте и не торопясь, вдумчиво ответьте на приведенные ниже вопросы. Все, что вам останется сделать после этого, только действовать!

Для начала, задумайтесь о том, каким был для вас прошлый год. Что он вам принес, какие значимые события случились, какие уроки следует извлечь на будущее:

  1. Что хорошо сработало в прошлом году? Какие идеи, стратегии, действия принесли вам успех? Почему?

— что вы хотите продолжать делать так же, или даже в большем объеме, и дальше?

 - что из этого вы будете делать в следующем году?

  1. Что не сработало в прошлом году? Какие идеи, стратегии или действия не принесли вам ожидаемых результатов? Почему?

— перечислите, что вы хотите изменить в следующем году?

— если бы вы могли выбрать только одно изменение, то какое оно будет?

3. О чем следует перестать зря беспокоиться, и просто позволить этому быть?

4.  Что вы должны перестать бесконечно откладывать, а просто взять и сделать?

Теперь представьте, что грядущий год будет самым успешным для вас. Подумайте о том, чего вы на самом деле хотите и почему:

5. Осуществления каких желаний вы хотите всем сердцем? Чего вы хотите сильнее всего остального в следующем году?

6. Мысль о достижении каких целей вызывает улыбку на вашем лице? Что обязательно должно реализоваться к концу года, чтобы вы чувствовали себя на высоте?

7. Если бы вы могли выбрать только 10 целей на следующий год, какие бы вы выбрали?

— почему вы хотите достичь этих целей? Что они вам дают?

— как вы будете себя чувствовать когда достигните этих целей?

8. Если бы можно было выбрать только три цели на год, реализацию каких трех целей вы бы выбрали, чтобы по окончании года с уверенностью можно было сказать, что он был успешным? Именно на этих трех целях следует фокусироваться в течение года

Следующий этап – подготовка и поддержка:

9. Что может вам помешать в достижении целей? Если вы заметите проявления самосаботажа, какие действия вы будете предпринимать, чтобы не свернуть с пути?

10. Перечислите три действия, которые вы регулярно совершаете, но они никак не помогают вам в достижении целей, не продвигают и не поддерживают вас.

11. Какая одна новая привычка может привести к значительному улучшению вашей жизни?

12. Как вы можете привнести в свою жизнь больше веселья, игры и легкости? Доказано, что когда человек испытывает радость и воспринимает жизнь как интересную игру, все дается ему проще и возникает больше ощущения счастья. Подсказка: подумайте не только о том, что вы можете сделать, но и о том, с кем вы можете пообщаться.

И наконец, подведите итоги:

13. Что будет главной темой следующего года для вас?

14. Каким вы должны стать, чтобы получить желаемое?

15. Какое главное изменение внесет самый существенный вклад в ваш успешный год?

Если вы ответили на эти вопросы честно и обдуманно, то перед вами готовый стратегический список важных достижений на следующий год. Дело за малым, разработать план действий и выполнить все намеченное.

Для разработки плана конкретных действий вам могут быть интересны следующие материалы:

«365 дней успеха за 65 минут: запланируй свой успешный 2015 год»  

Вебинар «Умные цели: формулировка, направленная на успех»

Статья подготовлена на основе материалов рассылки «The Launchpad», компании The Coaching Tools Company.com, которая предлагает профессиональные инструменты коучинга, упражнения и советы, а также отличные бесплатные материалы. Чтобы узнать больше посетите http://www.thecoachingtoolscompany.com

Желаем вам успехов в реализации своих планов.

Команда проекта  MasterCoaching

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>