Как сделать карту желаний: 3 простых шага 3


Карта желаний (или  карта сокровищ) – мощный инструмент достижения целей. Она помогает сфокусироваться на своих целях и поддерживать мотивацию на пути их достижения. Я рассматриваю ее именно с такой рациональной и практической точки зрения. Однако есть также мнение о том, что правильно составленная карта желаний по фэн-шуй, обладает некоторой «магической энергией». Эта «энергия» способствует реализации мечты. Как сделать карту желаний с учетом всех правил и практик?

Для начала разберемся, что такое карта желаний и какими они могут быть.

Карты бывают разные…

Каждый хочет приблизиться к своей мечте и воплотить ее в жизнь. Карта желаний как раз и помогает нам «объять необъятное» – подобрать реальные визуальные образы желаемых результатов.

Карту желаний можно сделать в нескольких вариантах:

  1. Классический – бумажная карта. Вы просто клеите вдохновляющие картинки на ватман в определенном порядке и подписываете их. На рисунке 1 фото моей карты желаний, которую я делала накануне нового года.

Бумажная карта желаний

Рис 1. Классический вариант карты желаний

Преимущества:

  • вы можете повесить ее на видном месте, и будете постоянно ее видеть, а значит, ваш мозг будет все время получать напоминание о ваших целях;
  • сам процесс ее создания приносит немало вдохновения и положительных эмоций. Ведь мечтать – это так приятно! К тому же это отличная мотивация!

Недостатки:

  • потребуется закупить материалы и выделить время на работу с ними.
  • такая карта рискует стать «афишей» и случайный любопытный взгляд может попасть на личные мечты. Некоторым людям не хочется, чтобы их карты желаний видел кто-то еще. А если карту спрятать, то толку от нее будет немного, ведь важно постоянно видеть свои мечты.

В классической карте по фэн-шуй сферы жизни располагаются на листе в определенной пространственной последовательности:

  1. Электронный – карта, созданная онлайн, с помощью специальных сервисов. Вы можете сделать карту в электронном виде и распечатать ее, либо сохранить на компьютере, чтобы поставить на рабочий стол.

Карта жедланий онлайн

Рис 2. Пример карты желаний, сделанной при помощи онлайн сервиса

Преимущества:

  • относительная простота создания. Онлайн-инструменты предложат вам готовые картинки и фоны, остается только выбрать то, что нравится;
  • не требуется много времени.

Недостатки:

  • выбор картинок на сервисе может быть ограниченным;
  • если карта не будет на видном месте (распечатанной на стене либо на рабочем столе), про нее можно легко забыть.
  1. Майнд муви (mind movie, «кино для мозга») – видеокарта желаний – это видеоролик, в котором меняются картинки с аффирмациями под вашу любимую заряжающую музыку.

Преимущества:

  • усиление эмоционального отклика на картинки за счет динамики движения и добавления любимой музыки. Вы получите намного больше вдохновения и драйва, наблюдая сменяющие друг друга картинки с текстом под музыку, которая побуждает вас к действию.
  • вы можете смотреть это видео в удобное время, когда вас никто не потревожит.

Недостатки:

  • нужно не забывать смотреть свой майнд муви, чтобы он работал на вас;
  • теряются эффекты фэн-шуй, если они для вас значимы;
  • сложность создания ролика. Но есть хорошая новость! Мы приготовили для вас бесплатный мастер-класс, где мы за руку проведем вас через 5 уроков. А в результате вы сможете создать свой майнд муви. Подписаться на мастер-класс можно по этой ссылке.

 

Как сделать карту желаний ?

Итак, приступим к практической части. Всего 3 шага и перед вами наглядное руководство к действию «Как осуществить мечту»!

Шаг 1. Берем нужный реквизит:

  1. Ватман.
  2. Ножницы.
  3. Клей.
  4. Фломастеры.
  5. Ваша фотография, где вы счастливы и нравитесь себе.
  6. Побольше глянцевых журналов: о здоровье, путешествиях, развлечениях, финансах, доме, семье. Мы будем вырезать из них картинки, которые соответствуют нашим мечтам.
  7. Около 1 часа свободного времени.
  8. Любимая вдохновляющая музыка.
  9. Хорошее настроение.

Шаг 2. Выбираем удобное время

Когда же лучше всего начать? Мое мнение: тогда, когда у вас есть настроение и желание. Но если вы хотите сделать все по правилам фэн-шуй, лучше запланировать создание карты желаний на новолуние или растущую луну. Недавно я узнала от одной своей замечательной клиентки, глубоко увлекающейся энергетическими практиками, что лучше всего начинать что-то новое во второй лунный день. В 2015 году такие дни это: 21 января, 20 февраля, 21 марта, 19 апреля, 19 мая, 17 июня, 17 июля, 15 августа, 14 сентября, 14 октября, 12 ноября и 12 декабря.

Шаг 3. Делаем!

  1. Разделите ватман на 9 секторов, как указано на рисунке 3. В каждом секторе будем располагать соответствующие картинки.

сетка Багуа

Рис. 3 Схема карты желаний по фен-шуй (сетка Багуа)

2. Вырезайте из журналов те, картинки, которые соответствуют вашим мечтам и начинайте клеить их на ватман. Чтобы найти подходящие изображения было проще, воспользуйтесь нашими подсказками:

  • «Здоровье» — выберите собственное фото, где вы себе нравитесь, которое связано с приятными воспоминаниями,  где вы излучаете здоровье и счастье.
  • «Богатство» — изображения денег, монет, купюр, все, что для вас связано с богатством и процветанием (машина, дом, дача, дорогие украшения и т.п).
  • «Слава» — призы, награды, известные личности, добившиеся успеха, которые вдохновляют вас.
  • «Любовь» — здесь можно разместить фото любящих пар, кольца, различную брачную атрибутику.
  • «Семья» — отличается от сектора «Любовь» тем, что здесь мы клеим фото счастливых семейных сцен, домашний уют.
  • «Дети, творчество» — фото ваших счастливых детей, то, что символизирует ваше хобби и увлечения.
  • «Знания» — изображения книг, дипломов о высшем образовании, фото человека в шапке магистра.
  • «Карьера» — ваша карьерная лестница, фото успешного профессионала в вашей области, довольные клиенты.
  •  "Путешествия" — фото мест, где вы хотите побывать.

 

  1. Когда фото наклеены, можно приступать к надписям (аффирмациям). Как их правильно создать? Следуйте простым правилам:
  • Формулируйте позитивно:избегайте негативных утверждений с частицей «не». Следует писать о том, чего вы желаете достичь, а не от чего вы хотите избавиться. Также не стоит использовать фразы, подразумевающие отрицание: нет, никогда, избавиться, перестал, ни за что и тому подобные. Пример: «Я веду здоровый образ жизни» вместо «Я избавился от привычки курить».
  • Выражайтесь в настоящем времени:говорите о мечте, как об уже сверившемся факте. Например: «Мой вес 58 кг» вместо «К Новому году я похудею на 5 кг».
  • Говорите о себе: следует фокусироваться на том, что происходит с вами и зависит от вас. Например: «Я с любовью и благодарностью отношусь к своему супругу» вместо «Мой муж любит меня больше всех на свете».
  • Излагайте максимально конкретно:не стесняйтесь раскрывать детали, добавьте конкретики своим мечтам. Например: «Я отдыхаю в номере отеля Royal Suite в Burj Al Arab» вместо «Я поеду на море в хороший отель».
  • Заряжайте положительными эмоциями:ваши фразы должны рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть. Используйте вдохновляющие слова: сногсшибательный, великолепный, потрясающий, комфортный, с огромной радостью, легко и просто, с удовольствием, шикарный, отличный. Например: «Я с удовольствием делаю зарядку каждое утро».

Ваша карта готова! Теперь вы можете повесить ее на стену, лучше всего в спальне, чтобы она была первым, что вы видите, когда просыпаетесь и перед сном. В те моменты, когда ваше сознание более всего восприимчиво, вы будете настраивать его на достижение своих целей.

Пусть все ваши мечты исполнятся!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

3 thoughts on “Как сделать карту желаний: 3 простых шага

  • Любовь

    Здорово! Я уже делала такую карту — главное тут «правильно» подобрать фотографии. Всё должно соответствовать твоим желаниям, а люди на картинках должны быть действительно здоровы и счастливы в своих семьях! А вот про рекомендацию подписывать фотографии аффирмациями слышу впервые! Спасибо! Нужно попробовать! Мечты сбываются! )))

  • Лена Щербина

    Любовь, иногда все сбывается даже очень неожиданным образом!

  • Ольга

    Все сбывается, у меня даже желаемая машина по цвету совпала!